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清远代孕产子价格:饮食对生育的影响大吗?
该吃的吃,别乱吃!近日,丹麦驻华大使馆官方微博发布了一篇文章《生蚝长满海岸,丹麦人却一点也高兴不起来》,立刻引起了广大吃货的无限遐想!其实对于孕妇而言,适量就好了

  

  该吃的吃,别乱吃!

  近日,丹麦驻华大使馆官方微博发布了一篇文章《生蚝长满海岸,丹麦人却一点也高兴不起来》,立刻引起了广大吃货的无限遐想!

  

  其实对于孕妇而言,适量就好了,吃多了,可能引起体内重金属超标,比如汞(水银),原因都懂得,适合生蚝生长的沿海环境,污染都是存在的。同样,生吃生蚝有感染寄生虫的风险。不管是重金属超标还是感染寄生虫,都会影响到怀孕的。

  今天就来说说饮食与怀孕的关系。

  日常饮食对生育的影响其实不大

  虽然我们一直说,健康的生活方式和合理的饮食摄入有助于提高男女的繁殖力,但是,到目前为止,还缺乏这方面的明确研究证据。

  也就是说,不管你怎么吃,对于能否怀孕或者生男生女,都没有什么影响。素食主义者、低脂肪饮食、抗氧化食物或者富含维生素的饮食,统统都一样。

  也有很多人问我,备孕时或者怀孕后是不是不能吃辣的,那样会影响怀孕或者引起流产?

  恩哥笑笑就一句话:四川人都不要生小孩了吗……

  对吸烟:say no!

  吸烟的影响大多数人已经比较认可了。

  的确,很多研究发现,吸烟对生育力有不利的影响。比如说吸烟者比不吸烟女性更容易不孕。另外,吸烟还会加速卵泡的耗竭,使得绝经时间提前,容易提前衰老。

  对男性而言,吸烟者精子数量和活力会降低,形态异常比例也明显增加。所以啊,吸烟多了可能会让你变得“不行”哦,男同志要慎重考虑,尽快戒烟!

  酒精的影响不都像你想象的那样

  很多时候,我们可能会认为饮酒对生育是不利的。

  然而,恰恰在丹麦,一项研究(也有近3万名女性)结果发现,喝葡萄酒的女性比不喝者更容易受孕。所以,假如我们杀到丹麦去,边吃生蚝,边喝葡萄酒,不是很快就顶着大肚子回国来嘛。

  当然,还有不少研究认为,喝酒对于受孕没有什么影响。

  不过,备孕时,最好不要大量喝酒,比如每天不超过2杯,每杯的酒精含量不超过10g。如果根据酒精度(8%-12%)来计算,每天喝葡萄酒最多不超过200ml左右。说实话,200ml其实已经不少了……

  怀上之后,最好都戒酒。因为酒精对胎儿的发育是有负面影响的,而且目前没有孕期可以喝酒的安全标准。所以啊,有了之后,就戒了吧。不过这条禁令不针对男性。

  喝吧!

  你一天能喝多少杯呢?1杯还是2杯?备孕或者怀孕期间都是不要紧的,对男性的精子也没有什么影响。

  但是,如果每天3杯会怎样?流产率会增加,不过如果顺利出生,那么和其他小孩没有什么大的差别。

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  假如,每天喝到5杯!告诉你吧,这么大量摄入咖啡因,会不孕的,生育力会受到影响。

  所以啊,常规1-2杯咖啡,没有问题。再多的时候,就得好好想一想了。

  备孕期间有些东西要多吃

  还有一些食物在备孕期间要多吃点,虽然它们不会提高你的受孕成功率,但是对胎儿来说,是有好处的。

  备孕期间,叶酸要吃起来,每天400mg,可以提高体内的储备量,有效减少胎儿的神经管畸形,比如脊柱裂。而且男女都可以吃,男的吃叶酸会提高精子的质量。

  如果有贫血,补充铁剂也是需要的。钙剂的补充因人而异,不过一般认为,中孕期以后是建议补充的,而且有利于预防妊娠高血压疾病的发生。


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