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湛江代孕妈妈:这些事情都有可能引起宫缩,然
有好多准妈妈越是到怀孕的中后期,就会感觉到肚子好像特别闷胀,甚至有时候肚子还很坚硬,就好像石头一样,让孕妇感觉超级难受。就连晚上休息的时候,都会发生上面的这种情形

  有好多准妈妈越是到怀孕的中后期,就会感觉到肚子好像特别闷胀,甚至有时候肚子还很坚硬,就好像石头一样,让孕妇感觉超级难受。就连晚上休息的时候,都会发生上面的这种情形,其实这个很可能就是宫缩的现象。

  

  首先准妈妈要知道宫缩会有什么感觉呢?

  正常的情况下孕妇的肚子属于软绵绵的感觉,但是当宫缩来临的时候,就会发现肚子明显变硬,腹部会有很紧绷的感觉,还有一部分孕妇会出现疼痛难忍的感觉,这都是由于宫缩产生。要知道孕妇做这些事情就可能导致宫缩出现,所以孕晚期的孕妇千万要避免。

  

  第一件事情:搬一些重物

  有些准妈湛江代孕妈妈:这些事情都有可能引起宫缩,然妈认为自己的身体好,经常性躺着,想着偶尔搬点东西肯定也没有关系。比如去超市买一大袋东西,自己提回家。或者在家里面长时间站着洗衣服,然后自己抱着一大堆洗干净的衣服去晾晒。很容易弯腰的时候或者腰部用,会对腹部有所影响,从而会导致子宫的收缩。躺下你的时候才发现自己身体疼痛,肚子也变得硬硬,这下子才想起白天的鲁莽。

  

  第二件事情:过于紧张和疲劳。

  如果孕妇长时间处于一种紧张的状态,同时工作的力度有很大,造成精神上的压抑也很有可能引起宫缩。所以孕期最好让自己的心情轻松点。当不好的事情出现的时候,及时懂得排解。可以找一个空气流动比较好的地方,多做几下深呼吸,让自己的心情得到缓和。或者和肚子里面的胎宝宝说会话,这些都是非常有效果。

  

  第三件事情:激烈的运动

  孕期可以做点运动,但是绝对不能做过于激烈的运动,可以做点缓和的轻度运动。比如散步就有很多好处,不仅可以让身体得到很好的锻炼,同时散步的过程中可以刺激到胎宝宝的大脑,利于宝宝更好发育。要知道剧烈的运动很容易引起宫缩,让孕妇短时间内腹部疼痛。

  不知道准妈妈你懂得及时缓解坏心情吗?


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