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:【晒太阳真的能补钙?】
宝宝特别容易出汗、头发又少、出牙晚、身高还长得慢,别总是抓住这几点就怀疑孩子缺钙,放下你手中的钙片,其实宝宝缺钙有很多表现,不能单纯的以某一个表现就说宝宝缺钙,连

  宝宝特别容易出汗、头发又少、出牙晚、身高还长得慢,别总是抓住这几点就怀疑孩子缺钙,放下你手中的钙片,其实宝宝缺钙有很多表现,不能单纯的以某一个表现就说宝宝缺钙,连微量元素检测和骨密度检测出的钙水平其实也没有实际的临床意义!如果宝宝生长发育没有异常,不建议进行这些检测。

  

  宝宝不缺钙,就缺也是缺D

  由于历史原因,特别是商业宣传原因,很多人一直混淆了两个概念:“钙”和“维生素D”。

  其实它们是两码事,钙是一种化学元素,人体骨骼主要是“钙”组成的; 维生素 D 能促进钙在小肠部分的吸收,增加利用率。

  如果孩子奶量正常,辅食正常,那完全没必要“补钙”,因为宝宝是能够摄入足够的钙了!所以市面上所有“补钙”的营养剂或保健品,都是没必要的,纯粹是浪费钱。你每天喝一斤牛:【晒太阳真的能补钙?】奶,啥钙都补足了!

  所以,即使宝宝真的出现所谓“缺钙”的问题,其实是缺维生素D。

  但话又说回来,为什么这些常见的婴儿发育的正常表现会被认为成缺钙呢,甚至不少医生也这么说呢?其实也不是完全没有依据的,因为上面的部分表现刚好都是佝偻病的一些典型症状,而佝偻病也就是大家俗称的“缺钙”。

  我们常说佝偻病是“缺钙”,其实这是一个不大正确的认识,佝偻病的形成,主要是因为缺乏维生素D,从而导致钙、磷代谢失常产生以骨骼病变为特征的一种全身慢性营养性疾病。

  所以当你担心宝宝是否佝偻病的时候,首先要看的,是宝宝的维生素D摄入是否会缺乏。

  目前,美国儿科协会建议:所有婴儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400IU(国际单位)维生素D。母乳中的维生素D很少,母乳喂养的宝宝需要补充维生素D;配方奶中已经添加维生素D,所以婴儿每天喝足够的配方奶(1000ml)并不需要额外的补充维生素D。

  国内观点认为,母乳喂养的宝宝VD至少补充到2岁;美国儿科学会建议时间可以更长,应该贯穿至整个青少年时期。

  不过,家长同时给宝宝补充多种营养剂时,一定要清楚计算宝宝每日维生素D的摄入总量,避免过量。

  妈妈补充维生素D, 喂奶传给宝宝可以吗?

  答案是:不靠谱。哺乳期妈妈可以自己吃维生素D, 但吃了只能补充到自己身上被利用,是无法通过母乳代替宝宝补充维生素D。

  另外对于哺乳期妈妈,小编推荐这些妈妈整个哺乳期都应该补钙剂。孕期吃的钙剂没吃完的可以接着吃哦。不喜欢吃钙片的妈妈,可以多喝奶。

  晒太阳能补钙吗?

  上周末小编看到一个新闻,简直惊呆了,因为报道里面的妈妈实在是太奇葩!一位妈妈专门让孩子停课20天—— 晒太阳!

  毛先生读小学二年级的儿子明明今年7岁,由于:【晒太阳真的能补钙?】睡觉爱盗汗,到医院检查发现孩子缺维生素D,建议多晒太阳。明明妈妈沈女士听了医生的话后,当即决定暂时不让明明上学了,就待在家里,天一放晴便带出门晒太阳。如今孩子停课都20多天 了,但妈妈坚持不让孩子上学。

  毛先生认为爱人太偏执了,多次和她沟通,但沈女士不为所动。沈女士认为孩子不光盗汗,还有过敏性鼻炎和轻微哮喘,稍不注意就犯病,药费动不动就是上千;而近期多晒太阳后孩子盗汗有好,她认为先看好孩子的病重要,否则学习身体两头落空。

  毛先生说,现在是多雨天,能晒太阳的时间其实很少。

  这篇报道下面,很多妈妈还在那里点赞支持!特别是其中一位深圳妈妈是这样留言的:

  对于母亲而言孩子的身体健康比一切都重要,我女儿也缺钙,我在深圳,太阳紫外线很强,结果活生生从白孩子晒成了黑孩子,但是只要宝宝健康,怎么样都行!

  那么,从科学的角度来讲,晒太阳到底能不能补钙呢?

  实际上,通过晒太阳所获取到的维生素D是极其有限的。排除天气因素,就算要通过晒太阳而获取到足量的维生素D,期间还不能涂防晒霜,以免影响效果,在这样的情况下,孩子还没有获得足够的维生素D,就已经得皮肤病了。所以,这种做法是不可取的。

  最简单的方法是,直接吃维生素D的药剂,方便又安全。这则新闻里面的那个妈妈,把简单的事情搞复杂,所以很不聪明!

  而留言的那个深圳妈妈,把自己宝宝的皮肤都晒伤了,“白孩子晒成了黑孩子”,还在那里“自以为是”,这就特别愚昧了。妈妈愚昧,受罪的就是孩子啊!

  当然,这里说的是避免阳光直射婴幼儿,并不是说不能进行户外活动!

  

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